TABATA WORKOUT-2
2500,00
р.

TABATA WORKOUT-2
С 6 июля. 21 день.

Если вы засиделись, хочется «подтопить» жирок, да и просто начать заниматься регулярно в классной компании и с поддержкой тренера, то этот марафон для вас!

ЧТО ЭТО ЗА СИСТЕМА?
Табата — это система интервальной тренировки, придуманная японским доктором наук Изуми Табата в 1996 году.
Проводя исследования в поисках эффективного повышения выносливости спортсменов, он изобрел систему, которая после испытаний поразила своими результатами. С тех пор его имя стало нарицательным, а система приобрела популярность во всем мире.

☝️ 20 секунд интенсивной работы и 10 секунд на отдых
☝️ Повтор раундов от 2 до 24, в зависимости от подготовки.
☝️ 3 уровня сложности.
☝️У тебя не будет шанса пропустить тренировку.
☝️За 21 день мы выработаем привычку к постоянному движению и продуктивному режиму дня
☝️Есть очень большая вероятность, что твоя 5 точка станет гораздо круглее

Направление: Табата

Тип занятий: Марафон

Уровень: С нуля

Уровень: Уже танцую

Для кого: Для девушек

Для кого: Для мужчин

Преподаватель: Кошелева Екатерина

Click to order
Cart
Total: